คุณรู้ไหมว่ามะม่วงฉันชอบมัน️️️️🥭🥭 มะม่วงเป็นผลไม้เมืองร้อนฉ่ำฉ่ำและ …

SBOBET
SBOBET https://www.sbobetmember.com

คุณรู้ไหมว่ามะม่วงฉันชอบมัน❤️❤️❤️❤️🥭🥭
มะม่วงเป็นผลไม้เมืองร้อนฉ่ำและเนื้อมีเนื้อนุ่มและละเอียดอ่อน ประสบการณ์แบบเขตร้อนจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสนิยมของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามะม่วงมีวิตามินแร่ธาตุและเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มันเป็นเรื่องจริง ไม่น่าแปลกใจที่มะม่วงถูกเรียกว่า "ผู้หญิงแห่งผลไม้" ตลอดประวัติศาสตร์มะม่วงแต่ละส่วนถูกนำมาใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพรวมถึงผลไม้ตัวเองผิวใบเปลือกและแม้แต่สาระสำคัญ มะม่วงชิ้น Bolli มีดังต่อไปนี้:

100 แคลอรี่พลังงาน
คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม
ไฟเบอร์ 3 กรัม
โปรตีน 0.8 กรัม
46 มก. ของวิตามินซี (76% ของมูลค่ารายวัน (DV));
1262 หน่วย (มูลค่ารายวัน 35%);
23.1 μgของโฟเลต (มูลค่า 20% ต่อวัน);
0.02 มก. วิตามินบี 6 (มูลค่า 11% รายวัน);
วิตามินอี 1.8 มก. (มูลค่า 9% รายวัน);
0.2 มิลลิกรัมของทองแดง (9 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวัน);
6.9 ไมโครกรัมของวิตามินเค (มูลค่า 8% ทุกวัน);
โพแทสเซียม 257 มก. (มูลค่า 7% ต่อวัน)
มะม่วงยังมีแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่น zigzastine, quercetin, asraglalin และเบต้าแคโรทีน
มะม่วงและมะนาวปั่น
เวลาทั้งหมด: 2 นาที

เหมาะสำหรับ 1 ท่าน

ส่วนผสม: (พยายามใช้อินทรีย์)

1 เห็ดแตก

น้ำเป็นครึ่งมะนาว

ผักชีสดและบดสี่ถึงครึ่งถ้วย

น้ำ 60 ถึง 120 มิลลิลิตร

วิธีการเตรียม:

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องผสมจนเนียนและเป็นเนื้อเดียวกัน เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ! คุณสามารถทำแซนวิชนี้จากมะม่วงและผลไม้ที่คุณชื่นชอบ แต่อย่าลืมว่ามะม่วงมีความสำคัญมากเพราะมันเป็นผู้หญิงของผลไม้
#healthwithnature #healthyfood #fruitjuices #herbalmedicine #veganjuices #herbalfood #juicedelicius #mango #smoothie #moothi ​​sie # # การเตรียมอาหารมังสวิรัติ # looseweight # veganfood #gestionfoodery #features # #

Source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *