One Cross You Should Not Cross

Have you ever found yourself in a position where your head is hyperextended and your shoulders arms and chest seem to come together? Have you been constantly told to tuck your chin and bring your shoulders back, only to return to the same positions a few minutes after? If you have been using this position for quite some time, you may already have what is called the Upper Crossed Syndrome (UCS) or otherwise known as the “Student Syndrome.”

This particular posture may have been your body’s adoption to sitting conditions because most of the time, there is a lack of available ergonomic chairs, especially for back pain. With keeping the same position regularly, muscular imbalances of the upper body have formed. The syndrome is characterized by the tightening of the pectorals (chest muscles) and the back of the neck and the weakening of the muscles in front of the neck and the upper back. Without a posture support chair to encourage proper sitting positions, and with most work done in front of desks and computers, UCS will always be a constant struggle.

With UCS as your body’s constant state, other parts of your body can suffer. With a forward head carriage position, the imbalance creates a problem with your body’s center of gravity, and with the upper part on a forward position, it creates a strain on your lower back.

Keep UCS at Bay
With today’s popular types of work requiring the work to be done in front of desks and computers, and the unavailability of Pilates exercise chairs to help out stretch and strengthen those unused muscles, some exercises that do not require complicated machines can help in keeping UCS at bay. Here are some of the stretching exercises you can do:

Scapular retraction – To help stretch and lengthen your chest muscles and strengthen your upper back muscles, roll your shoulder blades to the back and down. In this position, you will feel your shoulder blades come together to the point of being able to put a pen between them and it would not fall (It’s up to you if you really want to put a pen between your shoulder blades).

Pectoralis Door-way stretches – If you can find a doorway wide enough for you to rest your forearms on, place your left and right hands and forearms flat on the jambs and slightly step forward to apply some pressure to your chest muscles. The objective is to just stretch your chest muscles, so do not overdo it, you would not want to overextend and strain your lower back.

Chin-tuck – This exercise can help you activate and strengthen the muscle that is needed to maintain proper head position. On your chair for back pain, sit up straight, and move your head slightly backwards to create a “double-chin” effect.

You can get the help of a professional, such as a chiropractor, to help correct your body’s alignment, and with the stretching exercises and constant check on your posture, you can keep yourself from experiencing the effects of UCS.

Beyond the Chair: Office Ergonomics for a Healthier You

Are you one of the lucky ones to use one of those chairs for posture support? Or perhaps an adjustable office chair? If your answer is yes, at the end of the day, do you still experience neck and back pain? Do your shoulders still crouch forward, and your neck still stretched forward while working?

If on the second question you still said yes, then you may not be using your chair properly.

When you buy office chair, there should be no expectation that it will magically make everything right. The chair, while providing comfort, should be used in such a way that you are able to take advantage of the ergonomic features and advantages that it brings. If after changing your chair, you have not changed the way you sit, or perhaps have not adjusted other aspects of your work environment, then, you won’t be able to take full advantage of the health benefits your chair can give you.

Screening Your Screen
Take for example, your computer screen. Are you working in front of a computer screen with really small fonts that you have to strain your eyes and neck just to see what you have typed? Does the display of your screen “shake”? Is the placement of your main monitor too high that your permanent head position is looking slightly upwards?

The right computer screen should be large enough that your eyes can see everything comfortably without straining your eyes and neck. When working, your eyes should be aligned with the top-most part of the screen. If this is not possible because you are working on a laptop, then the screen should be on the bottom half of your viewpoint. This gives your eyes a relaxed viewing angle without straining your neck.

If your computer screen “shakes” you will need to have it checked or replaced. “Shaking” screen does not only cause problems with your eyes, it is also an indication of a failing computer display.

Table Top Trouble
A proper table is as important as the right chair. Your office may have ergonomic chairs for back pain, but if your table does not have the correct height for working, adjusting your chair may do little to help you find a comfortable and healthy position.

To keep your neck from straining, your view of your screen should be at the lower half of your viewing angle. Your forearms should also be parallel to the ground while you type on your keyboard. This is the most relaxed and natural position for your arms to be in while typing. You may be able to adjust your chair up to a certain point, or even to the height you can comfortably view your computer display and keep your arms on the correct position, but what about your legs and feet? Are your feet able to stay flat on the ground and keep your legs from dangling?

If it is not possible for you to change your table, just make sure you are able to sit comfortably and properly. If your chair is too high, you may need a footrest to keep your feet on. Not only will this keep you from sliding and slouching on your chair, keeping your feet flat while sitting allows better circulation to your lower extremities and lessens the strain to your legs.

Back to the Chair
On your ergonomic office chair, it is important to remember that you need to use it properly to reap the benefits. If it is adjustable, adjust it to where it is able to support your lower and mid back. A head-rest may be there to help you support your head and keep you from assuming a forward head carriage position. If there are armrests, use them. If your shoulders are rolling forward, learn to bring them close to the backrest of your chair.

How To Nurse Yourself Back To Health After Injury

Anyone who has suffered serious injury will understand the impact of such a condition on the body. It’s advisable to focus on complete rehabilitation and treatment of injury before returning to play.

Here are steps the essential steps you can take to get back to full health after an injury:

Build muscle

After an injury that keeps you from exercising for a significant period of time, it’s important to build back the strength in muscles that have been resting. It’s recommended that you use weight training exercises to build up the weakened muscles.

Pay attention to nutrition and hydration

Certain foods will help you get better after injury. The bones and skin need sufficient Vitamin A to repair themselves. Adequate protein is essential for quick healing after injury. Apart from being the ultimate building blocks for cell repair, protein gives you energy. Plant-based proteins such as beans and nuts have cell-repairing properties which are crucial in healing. Carbohydrates provide ready energy for healing purposes.

Eating plenty of fruits and vegetables helps the body to heal. A colorful array of fruits and vegetables provide a significant assortment of healing nutrients, including high amounts of vitamins and minerals that can promote physical recovery. Vitamin C helps to heal wounds, strengthen blood vessels, and prevents infection.

Moreover, foods rich in zinc such as beef, peanuts, and lentils facilitate healing.

Get enough sleep

While on the road to recovery, you need to have more than seven hours of sleep each night. During injury, you need more rest than usual since some of the body’s healing processes require sleep to work. A hormone known as melatonin is produced during sleep which boosts the immune system and repairs corrupted DNA. Resting during injury is one of the vital things you can do, many people try to rush their recovery, forcing themselves to get back to normal life rapidly and that way they prolong their injury time instead of shortening. Resting is vital because your muscles demand time to heal and it is a thing that cannot be forced, rest and time are the most important things you can provide your body with.

Stretch out

To quickly recover from an injury, you require stabilization and immobilization. Keeping muscles static for long periods of time causes major long term issues. Instead of allowing your muscles to simply break down and get stiff, take extra time to stretch. Gently stretching your injured muscles helps to regain fitness and can enhance the healing process.

Injury massage

Massage therapy plays an important role in preventing and healing injuries. Massage encourages circulatory movement, improves range of motion, and relaxes stressed muscles. Moreover, massage helps to pump more oxygen and nutrients into body tissues and organs. Massage therapy combines several different techniques to relieve tension in the body.

Some of the popular massages that help with injury recovery include; Swedish massage, deep tissue massage, Trigger point massage, Hot Stone Massage, Hong Kong massage, Thai massage, active release technique and much more.

Endurance

Regain endurance by engaging in activities like jogging, swimming, biking or rowing. Be aware not to overdo and strain yourself, all in good measures is healthy, do not force yourself or you will do more damage to the injury.

Better Back through Microbreaks

And the list goes on. With the type of work most of us have right now, sitting has become the most common position for everyone. While there was a time that sitting is a relief from physically taxing work, it’s the position that stresses people out after long periods of being stuck on executive office chairs.

Our bodies have grown accustomed to it that we feel discomfort much easier, and at the end of the day, our energies have been spent. What was supposed to be an activity that gave us relief is not giving us suffering. You can say, this sedentary lifestyle have made us weaker.

That ergonomic chair for back pain has provided us relief and keeps us at the correct and proper sitting posture, helping us prevent back pain, but there is another way to keep ourselves healthier and stronger during the day: microbreaks.

What Microbreaks Are

These are small breaks you can do during work where you stand up from your desk and do short stretching exercises to “reset” your back and keep you from experiencing pain due to non-movement for hours. Your muscles are strained if you stay in one position for an extended period of time, even if you were just sitting. Microbreaks disrupt that unhealthy monotony by getting you to move from time to time.

These small breaks do not have to involve going out for a snack or a smoke (especially because smoking is bad for you). You do not need to use any equipment. You do not even need a pilates exercise chair to help you with the stretches. A micro-break can be done at or near your desk. All you need is yourself.

So, how do you maximize every microbreak?

How to Stretch
Here’s what you should do during your microbreak, which you should be doing when you find yourself working for long periods:

1. Stand up, set your feet flat on the ground, and make sure your shoulders are relaxed. If you’re wear heels, take them off to give your feet some break as well.
2. Raise your arms over your head, but do not stretch yet.
3. Breathe in through your nose and hold it in. Do not let your shoulders go up.
4. While holding your breath, stretch your arms towards the ceiling.
5. Release your breath as you bring your arms down.

That’s it, then you can go back to work.

If you find it too difficult to keep yourself in check during work, you can benefit from using personal work timers to help you time yourself during work to adhere to your microbreaks.

You can also practice using hydration as your “timer.” Not only is drinking water healthy for you, when you finish the content of your glass, refilling it tells you that it is time to do move a little.

Aside from these, your regular lunch break is an opportunity for you to get some much needed walk around. Bathroom breaks encourage you to go for a short stroll as well. Even walking up to a colleague to hand over some documents can give you some relief from hours of sitting.

เจ้าหน้าที่ SBOBET เผย “เฮียมู” เมินพูดเรื่อง “ผีแดง” จะสอย กรีซมันน์

 

ไม่ต้องมาถาม! ล่าสุดสื่อเว็บไซต์ sbo 222 ได้รับรายงานว่า โชเซ่ มูรินโญ่ เฮดโค้ชผู้มากฝีมือของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ทีมระดับหัวแถวแห่งลีกสูงสุดแดนผู้ดี ไม่ขอแสดงความคิดเห็นใดๆทั้งนั้น เกี่ยวกับการที่ทัพ “ปีศาจแดง” มีความต้องการที่จะกระชากตัว อ็องตวน กรีซมันน์ ดาวเตะคนสำคัญของ แอตเลติโก มาดริด ทีมชื่อดังของสังกัดลีกประเทศสเปน เข้ามาเป็นหนึ่งในผู้เล่นกำลังหลักภายในทีม สำหรับในช่วงตลาดรอบหน้าร้อนนี้

ในตอนนี้ทีมอย่าง “ปีศาจแดง” เหลือตัวเลือกในตำแหน่งศูนย์หน้าตัวเป้าให้เลือกใช้งานเพียงแค่ไม่กี่คนเท่านั้น โดยทางด้านของ เวย์น รูนี่ย์ เชื่อได้เลยว่าเขาคงไม่ทนกับสถานะตัวสำรองอีกต่อไปอย่างแน่นอน และในตอนหน้าร้อนนี้เขาก็จะไปเล่นกับทีมอื่น ส่วนนักเตะอย่าง ซลาตัน อิบราฮิโมวิช ก็ยังคงไม่หายเจ็บ แถมสัญญากับทีมก็กำลังจะสิ้นสุดลง ในขณะที่หลายฝ่ายเชื่อกันว่า เขาจะไม่ต่อเพิ่มกับทีมแน่นอน ด้วยสาเหตุนี้เอง “เดอะ สเปเชียลวัน” จึงต้องหาซื้อลูกทีมในตำแหน่งนี้เข้ามาร่วมทัพอีก

โดยนักเตะที่ตกเป็นหมายอันดับ 1 ก็คือ อ็องตวน กรีซมันน์ ซึ่งถึงแม้ว่าจะมีราคาค่าฉีกสัญญาที่โครตแพงประมาณ 100 ล้านยูโร ก็ตาม แต่ทีมอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ก็พร้อมสำหรับการปิดดีลดึงตัวเข้าสู่รัง โอลด์ แทร็ฟฟอร์ด อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ “เฮียมู” โดนตั้งคำถามสำหรับเรื่องนี้ เขากลับเมินที่จะแสดงความคิดเห็น ซึ่งก็ต้องดูกันต่อไปว่าท้ายที่สุดแล้วนักเตะอย่าง กรีซมันน์ จะได้ร่วมงานกับทัพ “ปีศาจแดง” หรือไม่

 

 

สื่อ SBOBET รายงานว่า กรีซมันน์ ไม่ปฏิเสธย้ายทีมเพื่อชูถ้วยแชมป์

น่าจะเป็นข่าวดีอย่างยิ่งสำหรับ “ปีศาจแดง” เมื่อผู้เล่นที่พวกเขาได้หมายปองเอาไว้อย่าง อ็องตวน กรีซมันน์ ดาวยิงชาวเมืองน้ำหอม ได้ออกมาสารภาพตามตรงว่า ในตอนเปิดตลาดรอบหน้าร้อนของปี 2017 นี้ เขาเองก็ไม่ปฏิเสธที่จะเก็บข้าวของออกไปจาก แอตเลติโก มาดริด ซึ่งเป็นต้นสังกัดปัจจุบันของเขา แล้วไปร่วมงานกับสโมสรอื่น เนื่องจากว่าเขาหวังที่ได้ชูถ้วยแชมป์รายการต่างๆนั่นเอง

ศูนย์หน้าทีมชาติฝรั่งเศส ในวัย 26 ปี รายนี้ เป็นนักเตะที่ได้ย้ายตัวเองมาจาก เรอัล โซเซียดาด เมื่อตอนปี  2014 ซึ่งที่ผ่านมานั้นเขาได้ยกระดับตัวเองมาเป็นหนึ่งในแข้งแดนหน้าที่เจ๋งที่สุด ส่วนในฤดูกาล 2016-2017 ที่ได้ปิดฉากลงไปนั้น อ็องตวน กรีซมันน์ ก็ยังคงรักษามาตรฐานการเล่นที่ดีของตัวเองเอาไว้ได้ แต่เขากลับไม่ได้สัมผัสแชมป์รายการใดเลยร่วมกับ “ตราหมี” โดยต้นสังกัดของเขาเข้าป้ายเพียงแค่ที่ 3 ของตารางคะแนนเท่านั้น ก่อนที่เจ้าตัวจะเปิดเผยว่า เขาหวังที่จะชูถ้วยแชมป์ และยินดีที่จะเปลี่ยนต้นสังกัด

โดยในตอนนี้ทีมมหาอำนาจของลีกเมืองผู้ดีอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เล็งที่จะจ่ายวงเงินในการย้ายทีมที่แสนแพงให้กับ “ตราหมี” เพื่อที่จะกระชาก กรีซมันน์ ไปเล่นในถิ่น โอลด์ แทร็ฟฟอร์ด ตามความต้องการของเฮดโค้ชอย่าง โชเซ่ มูรินโญ่ หลังจากที่ในตอนนี้ทีมกำลังขาดแคลนศูนย์หน้า ซึ่งจากการที่ กรีซมันน์ เองก็ไม่ปฏิเสธที่จะเข้าทีมอื่น ก็ถือว่าเป็นการเพิ่มโอกาสให้กับทีม “ปีศาจแดง” กันเลยทีเดียว สนับสนุนข่าวโดย สุดยอดบริการดีๆ จากเว็บไซต์ SBOBET ที่คอยเปิดให้บริการการ แทงบอล แทงบอลออนไลน์ แทงบอลสด Sbobet หรือพนันกีฬาต่าง ๆ รอท่านเข้ามาร่วมสนุกอยู่ รวยเเน่นอน เพียงท่านติดต่อพนักงานของเรา ท่านก็สามารถร่วมสนุกกับการพนันได้ทันที

วงการ SBOBET ระบุว่า “เป๊ป” อยากได้ ชไมเคิ่ล จาก เลสเตอร์ เข้าทีม “ซิตี้”

แหล่งข่าวจาก SBOBET เว็บแทงบอลออนไลน์ที่ดีที่สุด ได้รายงานว่า โจเซป กวาร์ดิโอล่า เฮดโค้ชคนสเปนของ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ทีมชื่อดังของสังกัดลีกเกาะอังกฤษ อยากได้ตัว แคสเปอร์ ชไมเคิ่ล มือกาวจอมเหนียวของ เลสเตอร์ ซิตี้ ทีมเพื่อนร่วมลีกเดียวกัน เข้ามาเป็นหนึ่งในลูกทีมหน้าใหม่ของตัวเองภายในทัพ “เรือใบสีฟ้า” สำหรับในรอบตลาดหน้าร้อนของปี 2017 นี้ หลังจากในฤดูกาลที่เพิ่งปิดฉากลงไปนั้น ทีมมีปัญหาสำหรับตำแหน่งของนายด่าน

ในตอนหน้าร้อนของปี 2016 ที่ผ่านมา “เป๊ป” เลือกที่จะตะเพิด โจ ฮาร์ท ไปเซ็นสัญญาร่วมงานกับ โตริโน่ ทีมดังของลีกเมืองมะกะโรนี แบบเช่าตัว จากนั้นเขาก็เอาวงเงินประมาณ 17 ล้านปอนด์ จากทางสโมสรไปพรากตัว เคลาดิโอ บราโว่ จาก บาร์เซโลน่า เข้ามาสานต่อในตำแหน่งนี้ ซึ่งปรากฎว่าเป็นการกระทำที่ผิดพลาดอย่างมหันต์ เนื่องจาก ฮาร์ท ไปฟอร์มดีกับ “กระทิงหิน” ในขณะที่ บราโว่ แสดงความผิดพลาดบ่อยครั้ง จนท้ายที่สุดก็ต้องเปลี่ยนสถานะไปเป็นเพียงแค่ตัวสำรองเท่านั้น

ด้วยสาเหตุนี้เองเพื่อไม่ให้เป็นการกระทบต่อการทำศึกในรายการต่างๆสำหรับในซีซั่นต่อไป นายใหญ่สัญชาติสเปน ในวัย 46 ปี จึงจำเป็นต้องสอยลูกทีมตำแหน่งนี้เข้ามาร่วมงานภายในรัง เอติฮัด สเตเดี้ยม อีก โดยเขามีเป้าหมายก็คือ แคสเปอร์ ชไมเคิ่ล ซึ่งครั้งหนึ่งเคยอยู่กับ “เรือใบสีฟ้า” และโยกไปร่วมทัพ “เดอะ ฟ็อกซ์” ในเวลาต่อไป โดยเชื่อว่าถ้าจะปิดดีลให้ได้จริงๆ ก็จำเป็นต้องทุ่มค่าตัวที่แพงสถานเดียว ไม่อย่างงั้น เลสเตอร์ ซิตี้ ก็คงไม่มีทางที่จะขายโกล์เบอร์ 1 ของพวกเขาให้อย่างแน่นอน

 

 

ทีมงาน SBOBET เผย บิดาบอกให้ เนย์มาร์ หนี “ต่างดาว” เข้าทีม “ผีแดง”

ผู้สื่อข่าวเว็บไซต์ SBO  มีรายงานว่า เนย์มาร์ ซานโตส ซีเนียร์ ผู้ซึ่งเป็นพ่อแท้ๆของ เนย์มาร์ ดาวยิงจอมลีลาของสโมสร บาร์เซโลน่า ทีมมหาอำนาจของลีกแดนกระทิดุ ได้ออกมาบอกให้บุตรชายที่เขารักนักหนา เก็บข้าวของไปให้พ้นๆชายคา คัมป์นู ช่วงของตลาดกลางปีนี้ จากนั้นก็เดินทางไปเซ็นสัญญาฝากอนาคตการเป็นนักเตะไว้กับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ทีมที่อยู่ภายในลีกอังกฤษ อ้างโดย “ดิอาริโอ โกล” สื่อของประเทศสเปน

ศูนย์หน้าชาวเมืองแซมบ้า ในวัย 25 ปี รายนี้ ได้แยกทางกับ ซาน โตส สโมสรฟุตบอลของลีกแดนบ้านเกิด เข้ามาร่วมงานกับยอดทีมแห่งแคว้นคาตาลัน ในตอนเปิดตลาดของปี 2013 ซึ่งก็โชว์ฝีเท้าของตัวเองได้อย่างดีเสมอมา พร้อมกับเป็นแกนหลักที่ทำให้ “เจ้าบุญทุ่ม” ได้ถ้วยแชมป์ลีกของเมืองกระทิงดุ 2 ครั้ง รวมไปถึง ยูซีแอล” อีก 1 ครั้ง ด้วยกัน อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าเขาจะมีฟอร์มการเล่นที่ดีเพียงใดก็ตาม แต่ดูเหมือนว่านักเตะอย่างเขาจะโดนบดบังรัศมีจาก ลิโอเนล เมสซี่ แข้งดาวเด่นของทีม

ด้วยสาเหตุนี้เอง เนย์มาร์ ซานโตส ซีเนียร์ จึงบอกให้บุตรชายของตัวเองเดินทางออกไปจาก “ต่างดาว” แล้วไปเล่นฟุตบอลกับ “ปีศาจแดง” โดยมีความมั่นใจอย่างยิ่งว่า จะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าของบุตรชาย ในขณะเดียวกันก่อนหน้านี้ก็เคยมีรายงานออกมาว่า แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ก็คาดหวังที่จะได้ เนย์มาร์ อยู่เช่นกัน แต่ท้ายที่สุดแล้ว เนย์มาร์ จะอยู่หรือว่าจะไป แฟนบอลของ “ต่างดาว” ก็ต้องลุ้นหนักกันต่อไปอีกสำหรับในกรณีนี้ แต่เชื่อว่า “บาร์ซ่า” คงไม่ปล่อยชัวร์ โดย เนย์มาร์ มีสัญญากับทีมจนถึงปี 2021 เลยทีเดียว

 

 

 

 

ยื่นมาเลย! เจ้าหน้าที่ SBOBET เผย กิ๊บสัน พร้อมพิจารณาทุกข้อเสนอ

ล่าสุดสื่อเว็บไซต์ sbo 168 ได้รับรายงานว่า  เบน กิ๊บสัน แนวรับคนสำคัญของ มิดเดิ้ลสโบรช์ หนึ่งในสโมสรตกชั้นจากสูงสุดของเมืองผู้ดี ประจำซีซั่นนี้ ได้ออกมาบอกไปยังสโมสรทั้งหลาย ที่คาดหวังจะได้ตัวเขาไปเสริมความแข็งแกร่ง ว่าให้หยิบยื่นข้อเสนอมาให้เขาได้ทำการพิจารณาได้เลย สำหรับในตอนเปิดตลาดรอบหน้าร้อนของปีนี้ โดยงานนี้ กิ๊บสัน ได้บอกด้วยว่า เขามีความปรารถนาที่จะโชว์ฝีเท้าภายในเกมลูกหนังสูงสุดของเมืองผู้ดีต่อไปอีก

สำหรับปราการหลัง ในวัย 24 ปี รายนี้ เป็นผู้เล่นที่อยู่ภายในระบบทีมอะคาเดมี่ของทัพ “สิงห์แดง” ซึ่งหลังจากที่เขาได้ก้าวมาเป็นส่วนหนึ่งของทีมชุดใหญ่ได้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว เขาก็กลายมาเป็นหนึ่งในผู้เล่นแกนหลักของทีมในทันที แถมยังได้รับความไว้วางใจให้เป็นถึงกัปตันทีมอีกต่างหาก โดยในฤดูกาล 2016-2017 นี้ เบน กิ๊บสัน ได้ลงสนามช่วยเหลือต้นสังกัดไป 37 เกม มีรายชื่อเป็นคนสร้างสกอร์ 1 ลูก ซึ่งก็ถือว่าเป็นผลงานที่ดีมากสำหรับเขา แต่ก็ไม่อาจช่วยให้ “สิงห์แดง” อยู่รอดปลอดภัยได้

อย่างไรก็ตาม ได้มีกระเด็นข่าวออกมาว่า ลิเวอร์พูล รวมไปถึง เชลซี เตรียมพร้อมสำหรับการพาตัวไปเพิ่มความแข็งแกร่งในแผงหลังของทีม หลังจากที่จบฤดูกาลนี้แล้ว ซึ่งดูเหมือนว่าตัวของนักเตะเองก็อ่อยเต็มที่เช่นเดียวกัน เมื่อออกมาพูดเองว่า เขาพร้อมที่จะพิจารณาข้อเสนอที่ได้ส่งเข้ามา เนื่องจากเขาไม่มีความต้องการที่จะลงไปค้าแข้งภายในลีกเดอะ แชมเปี้ยน ชิพ ของอังกฤษในปีหน้านั่นเอง

 

 

เจ้าหน้าที่ SBOBET เผยว่า กอสเซียลนี่ ไม่ปฏิเสธเข้าร่วมก๊วน มาร์กเซย

ผู้สื่อข่าวเว็บไซต์ SBOBET-ONLINE  รายงานว่า โลร็องต์ กอสเซียลนี่ แนวรับชาวเมืองน้ำหอมของ อาร์เซน่อล ทีมชั้นนำของศึกลูกหนังเมืองผู้ดี ไม่ปฏิเสธความเป็นไปได้ในการโยกตัวเองไปเซ็นสัญญาร่วมงานกับ โอลิมปิก มาร์กเซย ทีมชั้นนำของลีกลูกหนังประเทศฝรั่งเศส เมื่อจบซีซั่น 2016-2017 นี้ เป็นที่เรียบร้อยแล้ว หลังจากที่สื่อได้ออกมาอ้างว่า “โอเอ็ม” มีความตั้งใจจริงที่จะได้ตัว กอสเซียลนี่ ไปประจำการในแผงหลังให้กับทีม

ปราการหลังจอมแกร่งในวัย 31 ปี รายนี้ โดนทางด้านของ อาร์แซน เวนเกอร์ เทรนเนอร์ประจำทีม “เดอะ กันเนอร์ส” กระชากตัวมาจาก ลอริยองต์ ทีมในลีกประเทศฝรั่งเศส เข้ามาเป็นหนึ่งในลูกทีมของตัวเอง ในตอนเปิดตลาดนักเตะของปี 2010 ด้วยงบประมาณการย้ายทีมตกอยู่ที่ 10.63 ล้านปอนด์ ซึ่งที่ผ่านมานั้นเขามีผลงานที่ยอดเยี่ยมร่วมกับทัพ “ไอ้ปืนใหญ่” มาโดยตลอด และถือเป็นอีกหนึ่งแข้งคนสำคัญของทีมอีกด้วย

โดยในฤดูกาลนี้ เขาได้ลงสู่เกมการแข่งขันไปแล้วทั้งหมด 42 เกม ด้วยกัน ซึ่งก็รวมทุกถ้วยให้กับ “เดอะ กันเนอร์ส” สามารถซัดตาข่ายได้จำนวน 2 ลูก อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเขาคือผู้เล่นตัวจริงของทีมก็ตาม แต่ก็เชื่อกันว่าทางสโมสรพร้อมสำหรับการปล่อยเขาออกไปจากทีมเช่นเดียวกัน เนื่องจากว่าในตอนนี้เขาแก่มากแล้วถึง 31 ปี เลยทีเดียว โดยมีทีมอย่าง “โอเอ็ม” ที่คาดหวังลายเซ็นของเขา ก่อนที่ล่าสุดเขาจะออกมาพูดว่า เขาเองก็พร้อมที่จะโยกไปค้าแข้งกับ มาร์กเซย เช่นกัน